Abierta la inscripción para las Clases de Elongación

Fecha de Inicio:  Lunes 2 de Octubre

Hora: 12.30 hs.

Salón: Maya (4to. Piso – Anexo Senado)

Esos son los datos a tener en cuenta por quienes quieran participar de las Clases de Elongación que brindará UPCN Congreso para los afiliados y que será dictada por la profesora y compañera Sofía Buscemi.

¿De qué se trata la clase?
 
Es una combinación de ejercicios de estiramiento, posturas de yoga y movilidad articular que ayudan a reeducar nuestra postura.
 
Beneficios de la clase:
 
•Reduce las contracturas. 
•Mantiene los músculos flexibles.
•Disminuye la posibilidad de lesiones.
•Aumenta los rangos de movimiento articular.
•Mejora la irrigación sanguínea.
•Ayuda a sentirnos más relajados.
 
«Un músculo estirado, es un músculo más fuerte».
 

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